早泄的存在，让男人失去往日自信的风采，更是在妻子面前抬不起头，让他们感觉很没面子，专家指出，早泄患者要想早日重返健康，通过正规的医学治疗很重要，另外自己也要多多努力。那么早泄患者如何应该如何自我治疗呢?下面一起来了解下吧。

    　　早泄患者如何应该如何自我治疗?

    　　1、扯拉阴囊法

    　　当性生活进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。

    　　2、降低敏感度法

    　　应用阴茎套进行性生活也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性生活前或性生活时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性生活时间。

    　　3、饮食调理

    　　俗话说药补不如食补，其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

    　　温馨提示：男人得了早泄都想尽快摆脱疾病，以上介绍的扯拉阴囊法、降低敏感度法以及饮食调理这三种方法可以起到很好的辅助治疗效果，让男性更快康复。但是毕竟早泄的治疗不是一时三刻的事，最好还是有耐心一些，坚持治疗才能彻底摆脱疾病。