早泄的发病率很高，很多成年男子都会出现，会让男性变得害怕，恐惧性交，影响到夫妻间的感情，有的严重的还会让男性出现自卑，悲观厌世等心理疾病，危害十分的大，需要做好日常预防措施，那么有哪五款能防早泄的家常菜呢?

    　　第一款家常菜是青虾炒韭菜，是要准备青虾，韭菜，然后将虾，韭菜洗净，韭菜切成段，然后用素油先炒青虾，放入一些黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟就可以吃了。

    　　第二款家常菜是熘炒黄花猪腰，是要准备猪腰，黄花菜，还有姜、葱、蒜佐料，然后将猪腰切开，剔去筋膜跟躁腺，洗净，切成腰花块，把水泡好的黄花菜切段，再在锅内放油，先放葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，等到变色熟透的时候，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，等到透明起锅。

    　　第三款家常菜是桂圆醴，是要准备桂圆肉、然后放在细口瓶内，倒人六十度的白酒，封闭瓶口，等到半个月后再饮用，每日两次，每次十到二十毫升。

    　　第四款家常菜是腐皮白果粥，是要准备白果，腐皮，年夜米等，然后将白果去壳跟腐皮，白米一起放入砂锅中加水适量，煮调当早点吃，每日一次。

    　　第五款家常菜是菊花醪，是要准备甘菊花，然后剪碎，跟糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸后服食，每日两次。

    　　这五款就是能防早泄的家常菜，因此不想患上早泄的男性要多食用，都能起到很好的预防效果，而已经患上早泄的男性则要尽快去医院进行治疗，以免出现更加难以预料的后果，在治疗过程中要保持好的心态，不要给自己太大的心理压力。