早泄是男性当中很常见的一类疾病，一直让很多的男性非常的头疼，在性生活中体会不到性福，又有很多的男性朋友碍于面子问题迟迟不去医院进行治疗，尤其在年轻一代的男性身上表现的尤为明显，那对于男性早泄的问题应该怎么解决好呢。

    　　1、早泄应选择的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

    　　2、早泄应选择的水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

    　　3、早泄应选择的蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

    　　4、早泄应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

    　　温馨提示：患者发现早泄的问题后切记贻误治疗的时机，应尽快的前往到医院进行治疗，在治疗期间，也要注意饮食方面的注意事项，多吃一些壮阳的食物，能够帮助大家尽快的恢复性能力，早日摆脱早泄的问题，获得性福。