随着现在生活节奏的不断加快，男性白领的身体状况也会出现亚健康状态，特别是假早泄这种症状，如果不能及时的预防，很有可能导致早泄的症状，甚至可能会带来身体的其他疾病。白领男性在预防假早泄方面，要做好以下几个方面的工作。

    　　第一点，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼。白领男性朋友由于工作的原因，其生活习惯和方式都和正常人有许多区别，有时会因为应酬或工作而导致生活不规律，是自身的抵抗力和免疫力功能下降。预防加早泄状况，就要加强平时的体育锻炼，通过适当的活动来增强体质，适当的体育锻炼也会增加身体内的氧含量，增强身体内睾丸酮激素的分泌，从而增强生殖系统的功能。

    　　第二点，白领男性在平时的饮食过程中要多吃一些海产品和富含锌类的食物。这一点工作的地方主要是由于锌能够维持男性的性功能，并且这一微量元素也能够增强人体的抵抗力，在预防早泄问题上有很好的效果。

    　　第三点，白领男性要穿棉质的内裤，这样也能够很好的预防假早泄症状。由于白领男的工作原因很有可能会出现久坐的状况，长时间下来也可能会影响到下身的血液循环，所以应该穿纯棉制的内裤，以保证舒适，保持阴囊的正常收缩，促进雄性激素的分泌，从而预防男性的假早泄症状。

    　　第四点，白领男性朋友应该及时的调节心理情绪，保持乐观积极的生活态度。由于在平时的工作过程中，白领男所承受的压力非常大，这种心理因素也可能会造成假早泄的状况，所以在平时的生活中可以通过转移注意力及其他方式还调节自己的状态。

    　　现在生活中男性疾病的发病率越来越高，特别是白领男性朋友。预防白领男假早泄的状况，就要求男性朋友在平常的工作中做好自我调节，并通过适当的运动方式来增强自己的体质，并且在平时的饮食过程中保持身体各类营养元素的均衡，这样才能做好预防工作。