白领一族的男性朋友，因为生活习惯上具有一定的独特性质，也是男科疾病最容易发生的一个疾病，也是在目前早泄发生的人群中一定的比例，所以对于白领一族的男性朋友来说，在生活中一定要做好全方面预防措施，如此才能够和早泄有一个隔离。

    　　增加海产品和锌

    　　男性精液里面本身就含有高浓度的锌，锌就可以让男性的性功能获得一定的保障，同时也可以让人体的抵抗疾病能力获得提升，能够有效的预防男性朋友出现了早泄问题，男性朋友最好在日常生活中尽可能的多吃苹果。

    　　增加体育锻炼

    　　白领男性朋友本身室外的活动比较少，另外也有可能因为要经常性的应酬，生活习惯并不是很规律，这就导致我们的免疫力有所下降，增加体育锻炼就可以促使男性拥有健康的体魄，同时也可以让全身的氧含量获得一定的增加，导致睾丸酮的分泌有所提升，为了使得生殖系统的能量可以获得全面的补充，这一种强健的作用往往要比任何的药物更好。

    　　穿纯棉内裤

    　　我们都知道睾丸需要低温的一个环境，如此才能够让身子的能力获得一定的保障，因此建议大家在日常生活中最好是穿纯棉的内裤，最好是可以穿开洞的内裤，如此才可以让阴囊暴露在外面，使得阴囊天然所具有的伸缩功能得到一定的恢复，促使雄性激素的分泌能够有所提升，也可以让男性出现精力充沛的一种表现，预防早泄的出现。

    　　以上为大家简单介绍的就是白领一族该如何预防早泄的一些办法，对于白领一族来说，生活习惯上总是没有办法保证一定的规律，就是因为这些原因促使白领一族更容易患有早泄这种疾病，如果可以做好相应的预防措施，就能够大幅度的减少患有这种疾病的几率。